Выбрать свой город
| интернет магазин низких цен |
СпортДоставка |
спорттовары в Ставропольском крае |
г. Пятигорск, Промышленная зона №2 |
||
г. Пятигорск бесплатный тел. 8 800 200-60-84 pyatigorsk@sport-dostavka.ru 8-800-700-10-96 карта сайта
Жим ногами/Гакк-машина LZX-1056 S-Dostavka Пятигорск купить
Визуально тренажер представляет собой раму из стали с «подплечниками» и подвижными салазками. Жим ногами на Гакк-машине аналогичен приседаниям с зафиксированной спиной и весами с целью развития ног, бедер и ягодиц. Выполняя упражнения, атлеты двигают веса вдоль плоскости движения путем сгибания ног в коленях.
Габариты (Д х Ш х В): 2250 х 1700 х 1300 мм.
Вес тренажера - 202 кг
Жим ногами на тренажере, известный также как "лег-пресс" (leg press), является популярным упражнением для развития нижней части тела, включая квадрицепсы (передняя часть бедра), бедренные бицепсы (задняя часть бедра), ягодичные мышцы и икроножные мышцы. Тренажер для жима ногами может быть горизонтальным или наклонным, и обычно состоит из платформы для ног, сидения и стойки для весов или блока с противовесами. Тренажер предназначен для использования в спортивных залах Пятигорска и Ставропольского края, а так же дома.
Вот как правильно выполнить жим ногами на тренажере, который вы можете купить в Спортдоставке :
- Присядьте в тренажере и установите сидение на нужной высоте, чтобы колени находились под углом около 90 градусов, когда ноги находятся на платформе.
- Поместите стопы на платформу, располагая их на ширине плеч и под углом, который естественным образом соответствует вашей структуре тела. Ваши колени должны быть направлены в том же направлении, что и ваши ноги.
- Убедитесь, что вес установлен на тренажере в соответствии с вашим уровнем подготовки. Если вы не знакомы с тренажером, начните с меньшего веса.
- Хватитесь за рукоятки тренажера или поддерживающие поверхности по обе стороны сиденья для обеспечения стабильности.
- Сделайте глубокий вдох и начните выпрямлять ноги, отталкивая платформу от себя. Разгибайте колени, но не блокируйте их на верхней точке движения.
- Медленно сгибайте колени и опускайте платформу вниз, делая выдох. Опускайте платформу до тех пор, пока колени не образуют угол около 90 градусов или немного меньше, в зависимости от вашей гибкости.
- Повторяйте упражнение нужное количество раз, указанное в вашей тренировочной программе.
Жим ногами на тренажере является эффективным упражнением для развития нижней части тела.
Пятигорск располагается на юге Ставропольского края, является в нем вторым по количеству населения. Общая площадь города – 97 км². С 2010 года – столица Северо-Кавказского федерального округа. Также Пятигорск – это грязевой и бальнеологический курорт федерального значения, торговая, промышленная, культурная, туристская и научная столица Кавказских Минеральных Вод.
В 1334 году о территории будущего города (Биш-даг, пять гор), появилось первое упоминание, сделанное арабским путешественником Ибн Батута.
В российских же источниках первое же упоминание об этой местности относится к 1627 году. Осваивать же минеральные воды начал Петр I. Кроме кавказских, в их число входили и липецкие. Первое научное описание Пятигорья и его лечебного потенциала сделал в 1773 году академик Гюльденштедт. Через семь лет этот регион стал принадлежать Российской империи.
В 1780 году на реке Подкумок начала строиться Константиногорская крепость. В том же году солдаты, служившие на ней начали использовать минеральные воды. Также они основали слободу, где начали селиться после окончания службы. Это поселение стало основой для будущего города. В 1793 году был сделан химический анализ вод. После этого их известность начала распространяться по России.
В 1803 году на основе целебного потенциала вод начал организовываться курорт. В соответствующее десятилетие там поселились переселенцы из Европы, которые обеспечивали курорт продовольствием.
В 1825 году была основана станица Горячеводская. В то же время появилась первая гостиница, ряд других объектов инфраструктуры, а также парк и зеленый бульвар. В 1830 году Горячеводску (Горячим Водам) был присвоен статус уездного (окружного) города, и новое наименование – Пятигорск. В 1837 году появился новый план застройки. В 1850 году возник первый в России музей под открытым небом – Музей древностей Северного Кавказа.
Во второй половине 19 века Кавказские Минеральные Воды являлись летней резиденцией Романовых, а также самым престижным и модным местом для отдыха в России. В 1863 году доктор С. А. Смирнов, организовал в Пятигорске бальнеологический курорт. Начиная с 1889 года, началось развитие радонотерапии. В следующем десятилетии Пятигорск с Москвой связала железная дорога. Также открылся заводик по розливу вод.
В начале 20 века регион начал электрофицироваться. В 1932 году на Машуке появилась геофизическая обсерватория.
В 1941 году в городе было организовано семь госпиталей. В период с августа 1942 по январь 1943 года Пятигорск был оккупирован.
В 1970 году Пятигорск включен в число исторических городов. В 1994 году Кавказские Минеральные Воды стали особой экономической зоной.
Спорт Доставка |
| Пятигорск |
| тел. 8 800 200-60-84 |
